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martes, 3 de noviembre de 2020

Halloween de miedo

El pasado viernes 30 de octubre las profes prepararon una sorpresa en el Planell. Disfrazadas, escondieron algunos personajes terroríficos que os ayudarían a superar las diferentes pruebas hasta conseguir completar un puzzle de Halloween.

Aquí tenéis una foto de Nieves y Sante junto a uno de sus "amigos".


Pero lo mejor fue el baile que Sante dirigió para todos vosotros y vosotras, inspirándose en el famoso vídeo de Michael Jackson, Thriller.





martes, 28 de abril de 2020

Actividades para Primaria del 27 de abril al 10 de mayo

Aquí os dejamos una serie de actividades para Primaria para realizar del 27 de abril al 10 de mayo. Hemos planteado cinco sesiones, con un calentamiento y dos opciones de trabajo: malabares o construyo mis juguetes. Nos encantaría que nos enviaseis vídeos practicando malabares o jugando con vuestros juguetes elaborados por vosotras y vosotros.



martes, 21 de abril de 2020

Baile Con Calma

Para Segundo Ciclo, os presentamos este baile para que lo practiquéis hasta que os lo aprendáis y se lo enseñéis a alguien de la familia. Podéis grabarlo y enviárnoslo al e-mail de educación física para que hagamos un montaje chulo y lo coloquemos en el blog.

Una cosa muy importante. ¡Tenéis que grabaros con el móvil en horizontal!


Juegos de Chapas




Para Segundo Ciclo, continuamos con los juegos de chapas, una serie que ya comenzamos antes de las Pascuas con cinco juegos.

6- A matar

Este juego es muy rápido y no tiene un terreno de juego limitado sino que todos los jugadores van tirando su chapa, por turno, en distintas direcciones.

Cuando comienza la segunda tirada tienen que intentar dar a las chapas de los demás y si lo consiguen se quedan con ella, y el dueño de la chapa queda eliminado.

Para hacerlo más divertido en lugar de jugar con una sola chapa cada jugador puede en la primera tirada arrojar varias y de esta manera es más difícil eliminarte ya que para ello debes perder todas tus chapas.

El ganador será aquel que consigue más chapas al finalizar la partida.

 
7- Tiro a la copa

Nos sentamos en el suelo en círculo; en el centro se coloca un recipiente grande. Se establece un orden de tirada. Hay que intentar encestar la chapa en el vaso.

 
8- Tocando la pared

Se dibuja una línea de tiro a unos 4 m. de la pared.

El juego consiste en lanzar la chapa y colocarla lo más cerca de la pared. Dos puntos, para el que se más cerca se quede y un punto para el segundo. Gana el que más puntos consigue en varias tiradas. Habrá dos tiradas por jugador.

 
9- La saca

Se dibuja 1 círculo y se marca una línea de tiro.

Se colocan 10 o 12 chapas dentro del círculo separadas unas de otras. Cada jugador dispondrá de 3 chapas para tirar.

El juego consiste en sacar el mayor número de chapas del círculo.

Si en la tirada, la chapa queda dentro del círculo central, pasara a formar parte del resto. En caso contrario se puede seguir utilizando. Un jugador puede plantarse cuando quiera, después de realizar 2 tiradas y estando en posesión del turno de tirada. Todas las chapas que se saquen pueden ser utilizadas para lanzar.

El jugador que agote sus chapas, queda eliminado.

Gana el que más chapas tenga cuando todas estén plantadas o queden eliminadas.

 
10- Los bolos con chapas y tapones de corcho

A cada jugador se le dan 6 corchos y 1 chapa. Se establece una línea de tiro, colocándose los corchos a 3m. de distancia de esta, en forma de triángulo (1, 2, 3) y separados entre sí 2 o 3 cm.

Cada jugador dispondrá de 2 tiradas seguidas mediante un latigazo con el dedo, contabilizándose todos los corchos tirados y apuntándose en la tabla de anotaciones el total de las tiradas.

Los corchos no se recolocan hasta que no se efectúen las 2 tiradas.

Ganará el juego el que más puntos acumule.

Trabajo físico

Para Primer Ciclo y Segundo Ciclo, os dejamos con un vídeo de trabajo físico de cardio y fuerza, el "Kids Workout". Esperamos que lo deis todo.


miércoles, 1 de abril de 2020

La oca anticoronavirus

Para el alumnado de 3º y 4º de primario presentamos otra divertida oca: esta vez la oca anticoronaviurs: Si no puedes imprimir el siguiente tablero puedes anotar en un folio por la casilla que vas en cada momento o dibujarlo tú mismo para poder jugar cuantas veces desees.

Con esta oca, además de hacer ejercicio, podrás recordar algunas recomendaciones para luchar contra el ya famoso COVID-19. El objetivo es vencer al virus y así lograr alcanzar la meta. 

Puedes jugar individualmente o en familia. Además del tablero, también te damos la opción de descargar el dado, para que lo fabriques tú mism@ con papel o cartulina con esta plantilla.



Juegos de chapas



Para el alumnado de 3º y 4º de primaria os compartimos este enlace donde encontraréis juegos de chapas. Si no tenéis chapas, podéis utilizar fichas de otros juegos. Puedes hacer tantos juegos como quieras.

Si no tenéis la posibilidad de pintar en el suelo de casa, siempre podéis utilizar las líneas de las baldosas del suelo, marcar con cinta de papel, poner los límites con otros objetos... Todos estos juegos se pueden adaptar al suelo de vuestras casas.


1- CARRERA DE CHAPAS
Tenemos que pintar con una tiza o con un palo, dependiendo del terreno elegido, un circuito de dos líneas paralelas, bastante largo y con numerosas curvas, donde vamos a incluir la línea de salida y la meta. El juego consiste en que cada jugador tiene que recorrer con su chapa el circuito dibujado. La forma de mover la chapa es golpearla con la uña del dedo corazón ayudándose para tener más precisión y fuerza en el tiro con el dedo pulgar. Las salidas del circuito se penalizan con volver a empezar. Está permitido chocar unas chapas con otras para así hacer salir del circuito al otro participante.
 
Para que resulte más divertido tenemos que incluir en el trazado estrechamientos, saltos, túneles, zonas prohibidos e inclusos socavones. Los jugadores sitúan sus chapas en la línea de salida y tienen un lanzamiento por turno. Gana quien llegue primero a la línea de meta.

2- FÚTBOL CHAPAS
Se juega con 2 equipos de chapas y una canica que hace de balón. Dibujamos en el suelo el campo de fútbol y se tiene que conseguir marcar un gol. La duración de los partidos será la convenida al principio del encuentro. Cada jugador tiene dos tiradas seguidas.

Tanto al comienzo del partido como en las faltas, saques de banda, saques de esquina, etc., las chapas rivales deberán situarse como mínimo a cuatro dedos de distancia. No vale el gol directo de saque central. En ningún caso se podrá tirar a gol desde el propio campo. Si se marca gol, se saca de puerta del equipo contrario.

Será falta tirar a puerta sin avisar al portero; se tendrá que decir la expresión “tiro a puerta".
Cuando el juego este detenido (falta, saque de banda, saque de esquina, etc.), los jugadores podrán ser colocados de nuevo, hasta el momento justo en que el jugador en posesión de la pelota efectúe el saque. En los saques de esquina sí vale el gol directo.

Las faltas se pitarán si un jugador toca a otro contrario antes de tocar la pelota. En las faltas la barrera debe situarse a una distancia de 4 dedos. Si la pelota quedase dentro de una chapa, se pitaría mano y se lanzaría la falta. Por supuesto, hay faltas (cuando una chapa golpea a otra sin tocar previamente el balón), manos (cuando la canica se sube encima de la chapa), fueras de juego, etc. 

3- JUGAR A SACAR
Dibujamos un círculo y en su interior cada jugador coloca una de sus chapas. El primero en empezar debe lanzar otra chapa desde una línea de salida marcada, con el objetivo de sacar del círculo otra chapa. Si lo logra, se queda la chapa de su rival y vuelve a tirar. Si falla, pierde el turno de tirada.  

4-SALTO DE ALTURA
Consiste en lanzar la chapa lo más alto posible desde el suelo golpeándola sin cogerla. La altura se puede medir con referencias en una pared, con un listón... como se quiera. Se utilizan el dedo pulgar y corazón golpeando la chapa desde arriba, dando un golpe por la parte trasera, que hará que la chapa se eleve.

5-EN LA RAYA
Realizamos una raya en el suelo y nos colocamos a unos 5 metros de la misma. Tenemos que lanzar la chapa intentando colocarla lo más cerca de la línea sin pasarse.

PUNTUACIÓN: 
  • 2 PUNTOS MÁS CERCA DE LA LÍNEA. 
  • 1 PUNTO PARA EL SEGUNDO
Gana el que más puntos consigue en varias tiradas.



lunes, 23 de marzo de 2020

La oca de Educación Física en casa

A los alumnos de 4º, 5º y 6º os presentamos esta divertida y original adaptación del juego de la oca. Podéis imprimirlo y plastificarlo para conservarlo siempre, o fabricarlo vosotros mismos. Solo necesitas un dado y tantas fichas como jugadores participen.



 

Orientación



A los alumnos de 4º, 5º y 6º, os proponemos convertiros en exploradores y exploradoras dentro de vuestra propia casa. Tan solo tienes que dibujar el plano de tu casa y montarte tus propios recorridos de orientación. Esconde en cada punto marcado una pequeña pista que puede ser la palabra de una frase. Completa todas las palabras y ordena el mensaje secreto.

Retos "Uno para ganar". Sesión 2.

Aquí os presentamos nuevos retos de esta cuarentena para el alumnado de 4º, 5º y 6º de Primaria. Podéis practicarlo en familia para pasar un buen rato. Si tenéis alguna duda en la ejecución de los retos, podéis buscar en youtube el nombre del reto junto a la frase "uno para ganar".

Si se os ocurre algún reto para mandarlo al resto de compañeros del colegio, nos lo enviáis al email efsanluisbunyol@gmail.com y lo compartiremos en el blog.


Yoga para niños y niñas

Aquí tenéis tres sesiones de yoga, para practicar solos o en familia, que os ayudarán a mejorar vuestro tono muscular general, la elasticidad, el control motor y la relajación física y mental.




Juegos de Educación Física

Esta actividad va dirigida al alumnado de 1º, 2º y 3º de primaria. Durante la semana tendrás que realizar dos juegos cada día, de manera individual o en familia. Aquí tienes las diferentes opciones:



















Reto semanal "Just Dance"

Seguimos con la idea de hacer un reto cada semana consistente en ensayar cualquiera de los vídeos disponibles en Youtube de "Just Dance" y, una vez se consiga tenerlo dominado, tendrás que grabarte y enviarlo por email a efsanluisbunoyol@gmail.com. 

Notas a tener en cuenta:
  • Es voluntario.
  • Lo puede realizar todo el alumnado (desde infantil hasta 6º de primaria).
  • Se puede realizar de manera individual o en familia.
  • Puedes disfrazarte para que no se te reconozca y lo subiremos al blog manteniendo tu privacidad.
Aquí tienes un ejemplo.



Y para inspirar a los más peques:


sábado, 21 de marzo de 2020

Coreografía de zumba

Para segundo ciclo hemos seleccionado este baile, para que podáis practicar en casa solos o en familia.


Reto "bailongo" de la cuarentena


El reto semanal consiste en preparar uno de los bailes de Just Dance que podréis ver en Youtube. Aquí tenéis algunos ejemplos.
 


La idea es aprenderse el baile y grabarse cuando os salga genial, con la opción de subir el vídeo al youtube o hacernos llegar el enlace al correo efsanluisbunyol@gmail.com, para compartirlo en el blog de Educación Física. 
Puedes hacerlo solo o acompañado de tu familia. Puedes usar ropas variadas, disfraces... lo que se os ocurra.
¡¡Participa con nosotr@s y haz la cuarentena más llevadera!!